"یافتن فرید" درباره دختری ایرانی به نام فرید است که ۴۰ سال پیش توسط یک زوج هلندی به فرزندی پذیرفته شده است. او اکنون بر ترس‌های خود غلبه کرده و برای اولین بار به سرزمین مادری‌اش ایران سفر می‌کند تا با سه خانواده‌ای که ادعا می‌کنند خانواده واقعی او هستند، ملاقات کند و آزمایش DNA انجام دهد و درباره هویت و فرهنگ ایرانی‌اش بیشتر بداند...