قهرمانان سونگ با یکی از زنان کنگ‌فو اصلی سینما، شی سو، که نقش شمشیرزن منگ هونگ را بازی می‌کند، آغاز می‌شود. او باید با فن تیان-فو، که توسط لو لیه، بازیگر معروف شاو، بازی می‌شود (اگرچه در این فیلم خوب است)، همکاری کند تا مهرهای سلطنتی دودمان سونگ را پیدا کرده و از آن‌ها محافظت کند. اگر آن‌ها در این کار شکست بخورند، دودمان سقوط خواهد کرد. اجرای فوق‌العاده شی، او را به نقش قهرمان زن در فیلم موفق استودیو شاو-همر "درacula" و 7 خون‌آشام طلایی رساند.